הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy

מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
תודה לסניף אייקון תל אביב שאפשרו לנו לצלם את הסרטון!
מקום מדהים עם אנשים טובים ואנחנו מאד ממליצים!! מכל הלב!
להרשמה - 6628*

אז חברים היום החלטנו לאור הבקשות הרבות שלכם על אימוני רגליים - להפנות את תשומת ליבנו לתאומים!
השרירים ברגליים שהאנטומיה שלהם מחולקת ל - גסטרוקנמיוס (2 ראשים) וסולאוס - השריר שנמצא מתחת לתאומים!
נראה לכם אימון תאומים מטורף, איך להגדיל את המסה בתאומים ולמה להמון אנשים קשה לגדול שם!

רפרנסים:
www.researchgate.net/publication/320537097_Does_feet_position_alter_triceps_surae_EMG_record_during_heel-raise_exercises_in_leg_press_machine
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/symptoms-causes/syc-20350820
www.google.com/amp/s/blog.nasm.org/fitness/fast-twitch-vs-slow-twitch%3fhs_amp=true
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499895/

לא לשכוח לשתף עם כולם!! הסרטון הזה הולך לעזור להמון המון אנשים!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com