הוא קרע את התאומים ברגל!

  צפיות 63,546

Levy's Fit

6 חודשים לפני

הקישור לאתר ורכישת הקורס החדש שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימונים אישיים ב:
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!

אז חברים היום החלטנו לאור הבקשות הרבות שלכם על סרטוני הקרעים שעשינו היום נדבר על קרע שהוא המעניין ביותר ברגליים - הקרע בגיד של התאומים!
והסיפור האישי של דווייט פאוול:
ilpost.info/soft/wyd-w/nZSm2tR9hW57bdI.html
נדבר על האנטומיה של התאומים שמורכבים מ2 ראשים,
נדבר על איך וכמה הפציעה קורית,
איך אפשר למנוע אותה לפי מחקרים אורתופדים, ואיך אפשר לחזק את השריר כי זאת הדרך הטובה ביותר למנוע זאת!
יש לכם גם מספר אתגרים בסוף הסרטון ;)

רפרנסים:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898814/
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430844/

לא לשכוח לשתף עם כולם!! הסרטון הזה הולך לעזור להמון המון אנשים!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות
LIROY
LIROY 23 ימים לפני
אמאלה אני מפחד שזה יקרה לי
ליאם איזנקוט
ליאם איזנקוט חודש לפני
בולבול
Omer Schwartz
Omer Schwartz חודש לפני
לייק מי שרואה את זה שדוראנט חזר וקולע 30 כל משחק
יאיר שורץ
יאיר שורץ חודש לפני
תעשו איך לימנוע פציעה בקרסול
SHEINA HAIZLER
SHEINA HAIZLER חודש לפני
אתם כל כך אלופים! מסבירים הכול מעולה עד הפרט האחרון! אין עליכם בעולםםם!
מיכאל פינסקי
מיכאל פינסקי 2 חודשים לפני
8636y28339
גלי אורה אשל
גלי אורה אשל 2 חודשים לפני
פתיחת רגל
איתי פרץ
איתי פרץ 2 חודשים לפני
עדיין לא הבנתי איך זה קרה מה בגלל שהרגל אחורה והוא עושה צעד זה יכול לקרות גם בלי מאמץ ( מפחד לנסות)
ים יהודה ג'רסי
ים יהודה ג'רסי 3 חודשים לפני
יש לי שאלה פעם אחת ששחקתי בנגבינגטון (טניס נוצה ) הסתובב לי הכתף הימנית אתם יכולים להגיע לי מה גרם לזה
Yellow_Drop19 אור זאב
Yellow_Drop19 אור זאב 3 חודשים לפני
1:54 קווין דוראנט הוא השחקן האהוב עלי
shahar barel
shahar barel 3 חודשים לפני
רק לי עלתה לראש השאלה איך מייקל ג'קסון לא קרע את הגיד כשהוא עשה את התנועה המפורסמת שלו בה הוא פשוט נשען קדימה ? כן ? אוקיי
אמיר שיפר
אמיר שיפר 4 חודשים לפני
נקע או בעיות ברכיים
DaN
DaN 4 חודשים לפני
אשמח מאוד שתדברו אודות הגמישות שכפי שאמרתם מונעת פציעות
Neriel Akun
Neriel Akun 4 חודשים לפני
אז זה לא טוב לעשות את התרגיל על המדרגה התאומים עם משקל?
בר יוחאי רוה
בר יוחאי רוה 4 חודשים לפני
יש פציעה שיכולה לקרות בבטן?
Noam Mzuz
Noam Mzuz 4 חודשים לפני
מה צריך לעשות שזה לא יקרה לנו תסביר
Dream league soccer 2019
Dream league soccer 2019 4 חודשים לפני
אמאלה איך הלחצתם אותי לא בא לי לעשות יותר ספורט ואני כדורגלן...😖(אבל הסרטון עזר👍).
Barak Shalit
Barak Shalit 4 חודשים לפני
קרע ביד קדמית
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 5 חודשים לפני
אמרתם שהקרע בירך האחורית מפחיד אבל זה הרבה יותר
Erez_ 1Gliboa
Erez_ 1Gliboa 5 חודשים לפני
שבר מאמץ
adam97
adam97 5 חודשים לפני
TENIS ELBOW BLAT
אריאל דבשי
אריאל דבשי 5 חודשים לפני
אוזגות שלתר
אריאל דולב
אריאל דולב 5 חודשים לפני
שברי מאמץ,אתם הולכים לעזור להרבה חיילים🙏🏽
נהוראי חדד
נהוראי חדד 5 חודשים לפני
זה עובר לבד או שצריך ניתוח?
Mortz
Mortz 5 חודשים לפני
היי אתם יכולים לעשות סרטון אם זה הגיוני לקרוע שריר בבטן
אליה כהן
אליה כהן 5 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטונים לסטריט וורקאווט?
(י5) אליה כהן
(י5) אליה כהן 5 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטונים על סטריט ווארקווט?
RICK RICKIKI
RICK RICKIKI 5 חודשים לפני
רק אני פוחד ללכת עכשיו?
EazyTV
EazyTV 5 חודשים לפני
ניסיתי על עצמי תבדיקה הזאת איך שלא קוראים לה וזה די מגניב שהכף רגל שלו זזה מבלי שאני מפעיל תשרירים🙃 וכן אני בסדר גמור בשתי הרגליים הכף רגל שלי זזה הכל טוב אין לי גיד קרוע אין צורך לדאגה😉
Elinor Itkin
Elinor Itkin 5 חודשים לפני
💪
Elinor Itkin
Elinor Itkin 5 חודשים לפני
Elinor Itkin
Elinor Itkin 5 חודשים לפני
אההה המוזיקה ברקע הוא השיר של אריאנה גרנדה
Almog Sher
Almog Sher 5 חודשים לפני
דברו בבקשה על shin splints זה מאוד נפוץ אצל רצים
אליה טויטו
אליה טויטו 5 חודשים לפני
ואני עשיתי ניתוח של הגיד האכליס ולא יכלתי להתאמן שנתיים עברתי סיוט
נעמה אבידן
נעמה אבידן 5 חודשים לפני
קרע בחזה
עילאי פלד
עילאי פלד 5 חודשים לפני
בבקשה תדברו על אוסגודשלטר ותרגילים כדי לזרז את ההחלמה❤❤
Amit Alper
Amit Alper 5 חודשים לפני
אשמח אם תדברו על דלקות במפרק היד או על כאבים בברכיים
שווארמה לנד
שווארמה לנד 5 חודשים לפני
יש לי קריסה בגיד תוכל להגיד איזה זה משפיע?
YONATAN AMSALI
YONATAN AMSALI 5 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סירטון על םציעה ברצועה הצולבת או במיניסקוס
Michael Hais
Michael Hais 5 חודשים לפני
אהלן, קודם כל אתם חד משמעית העמוד פיטנס הכי מטורף שאני מכיר ואני עוקב אחרי כמה ברחבי העולם גם, הלוואי תעשו את אותו סרטון על רצועת הhamstring
Michael Hais
Michael Hais 5 חודשים לפני
🔥🔥🔥
Levy's Fit
Levy's Fit 5 חודשים לפני
עשינו! חפש
סלין חזן
סלין חזן 6 חודשים לפני
קרע ברצועות
Amit Cohen
Amit Cohen 6 חודשים לפני
אתם גאונים ❤💥
Amit Cohen
Amit Cohen 6 חודשים לפני
אוי ואבוי לייי😭 החלמה טובה בה ❤
עידו גורן
עידו גורן 6 חודשים לפני
דברו על פציעות בכתף
PixelCraft
PixelCraft 6 חודשים לפני
זה כואב
yuval The king
yuval The king 6 חודשים לפני
בתור שחקן כדורסל צעקתי בלב
Crazy Video
Crazy Video 6 חודשים לפני
קרע ברצועה הצולבת
Rock girl
Rock girl 6 חודשים לפני
תומר ואורן פגשתי את תומר פעמיים אני קניתי את הקורס ללא ציוד וממליץ לכולם אתם הערוץ האהוב עליייייייייייי תודה רבה על זה שאתם מעלים תכנים ליוטיוב תמשיכו כך פליז תכתוב לי תגובה
nieooj gotoy
nieooj gotoy 6 חודשים לפני
אתם אלופים וחזקים
Banana
Banana 6 חודשים לפני
זה הגיוני שיהיה קרע בכתף?או בברך?
nieooj gotoy
nieooj gotoy 6 חודשים לפני
בתוכניות אימונים אתה גם מראה חימום לתאומים
dcoog anml
dcoog anml 6 חודשים לפני
2019
kolim jone
kolim jone 6 חודשים לפני
תעשו על פציעת כתף ברמת ה- "לא יכול להוריד חולצה מצד ימין"
אופיר תמים
אופיר תמים 6 חודשים לפני
אתם תוכלו בבקשה להראות איזה מתיחות צריך לעשות🙏
kolim jone
kolim jone 6 חודשים לפני
אני אוהב אותכם ❤️ ואני ‏אשמח מאוד אם תעשו סרטון על קרע ברצועה הצולבת בברך
eliav fadlon14
eliav fadlon14 6 חודשים לפני
כאבי גדילה בברכיים ובגב
Rock girl
Rock girl 6 חודשים לפני
הרופאים זאת אחת ההחלמות הכי טובות שראו על ניתוח כזה (ג'ודו)
Sean Fire
Sean Fire 6 חודשים לפני
תדברו גם על פציעות של גב תחתון לא מזמן עשיתי דדליפט של משקל דווקה לא כל כך גדול ותנועה מטועת ולא מוסברת השביתה אותי לשלושה ימים
shalev hidekel
shalev hidekel 6 חודשים לפני
היי אורן ותומר אתם יכולים לעשות סרטון על סוגי גוף (אקטמורף,מזמורף וכל זה) ?
dcoog anml
dcoog anml 6 חודשים לפני
במסת שריר. אני מרגיש הרבה פחות כאבים בגוף בזכות כל התכניקות הנכונות שאתם מראים ואיך לתקן אותם.
nieooj gotoy
nieooj gotoy 6 חודשים לפני
יש כאלה אנשים עושים טעויות לא משנה אם הם עוסקים בספורט העיקר שיהיו בריאים
גיא וזנאה
גיא וזנאה 6 חודשים לפני
אתם יכולים לאזביר מה זה שבר תלישה
floopi games
floopi games 6 חודשים לפני
היה לי אימון בים ואני משחק כדורגל וכנראה לא עשיתי חימום טוב כל כך וגם אני רגיל לרוץ על דשא והמעבר לחול היה קצת מסובך למרות שלא הרגשתי לחץ על התאומים המשכתי לשחק והרגשתי משהו נמתח / לא בטוח נקרע או משהו אבל עדיין... יצאתי למאמן ולעוזר מאמן והתאומים לא היו נפוחים כל כך ....וגם עכשיו הם לא...זה קרה ביום חמישי והיום יום שבת , אני אמור ללכת למשחק בבאר שבע ( מחיפה) ביום ראשון ורציתי לשאול אם תוכלו להמליץ לי מה לעשות עם התאומים הכאובים שלי...ודרך אגב ממש כואב לי לדרוך על הרגל... מקווה שתענו , מעריך מאוד , עילי⁦♥️⁩
מטר חדד
מטר חדד 6 חודשים לפני
דלקות כתפיים
nieooj gotoy
nieooj gotoy 6 חודשים לפני
אמנם זה לא קרע בשריר אבל זה קורה כל הזמן נקע באצבעות ובמפרק היד
גיא אוזן
גיא אוזן 6 חודשים לפני
אני ממשממש ממש רוצה שתדברו על קרע בצולבת זה קרה לאח שלי בצבא וזה ממש מעניין אותי לדעת עליו
kolim jone
kolim jone 6 חודשים לפני
במסת שריר. אני מרגיש הרבה פחות כאבים בגוף בזכות כל התכניקות הנכונות שאתם מראים ואיך לתקן אותם.
Noam Korkus
Noam Korkus 6 חודשים לפני
במפרקים של היד כי לפעמים אני מרגישה כאבים ואני לא יודע מה זה ואחרי כמה זמן זה עובר
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
בתוכניות אימונים אתה גם מראה חימום לתאומים
ישי אקס
ישי אקס 6 חודשים לפני
אתם אלופים וחזקים
sehhi vooty
sehhi vooty 6 חודשים לפני
אני אוהב אותכם ❤️ ואני ‏אשמח מאוד אם תעשו סרטון על קרע ברצועה הצולבת בברך
kolim jone
kolim jone 6 חודשים לפני
תדברו על קרע בלרום בכתף.נקרע לי ואני לא יודע מה לעשות
Tzvi os
Tzvi os 6 חודשים לפני
תעשו על פציעת כתף ברמת ה- "לא יכול להוריד חולצה מצד ימין"
yoni1907
yoni1907 6 חודשים לפני
פריקת פיקה(מלאה או חלקית) כבר קרה לי 4 פעמים באופן חלקי שלא דורש החזרה למקום בפעם הרביעית עשיתי ניתוח עם חזרה של כחצי שנה וכארבע חודשיפ לםעילות כמעט מלאה לפעילות מלטה לפי הרופאים זאת אחת ההחלמות הכי טובות שראו על ניתוח כזה (ג'ודו)
מתן לוין
מתן לוין 6 חודשים לפני
אשמח אם תדברו על פציעות בברכיים בכללי
sehhi vooty
sehhi vooty 6 חודשים לפני
היה לי דלקת בגיד אכילס בעקב
ceerw buty
ceerw buty 6 חודשים לפני
במסת שריר. אני מרגיש הרבה פחות כאבים בגוף בזכות כל התכניקות הנכונות שאתם מראים ואיך לתקן אותם.
SAO_ Ben
SAO_ Ben 6 חודשים לפני
יש משהו ששמעתי מלא זמן אבל אני בטוח לגביו אם תוכלו להסביר על אימוני רטט אם זה שימושי או עוזר
7Vac
7Vac 6 חודשים לפני
יש מצב אתם מדברים על פריקת כתף?
Shenhav barziv
Shenhav barziv 6 חודשים לפני
יש פציעה בשחי המרפק? בזמן האחרון כשאני מתאמן אז באחד מהתרגילים אני מרגיש משהו מוזר שם כיאילו משהו שם הולך לצאת או להיקרע
ceerw buty
ceerw buty 6 חודשים לפני
פריקות כתף
איציק כהן
איציק כהן 6 חודשים לפני
זה קרה לי זה ממש כואב זה קרה לפני שנה וחצי אני שחקן כדורגל זה קרה לי ב בייטה חופשית
יצחק ממן
יצחק ממן 6 חודשים לפני
אמנם זה לא קרע בשריר אבל זה קורה כל הזמן נקע באצבעות ובמפרק היד
דבורי בן יוסף שטרית
דבורי בן יוסף שטרית 6 חודשים לפני
אז איך כן לרןץ נכון כי לא הבנתי אני מפח עכשיו לרוץ😐 אז עזרה
עשהאל אלול
עשהאל אלול 6 חודשים לפני
סרטון מעולה כרגיל, אשמח שקצת תסבירו איך לעשות את המתיחות כדי למנוע .... תודה ⁦♥️⁩
הראל מזרחי
הראל מזרחי 6 חודשים לפני
שבר בפרק כף היד
shahar taary
shahar taary 6 חודשים לפני
אני לא מצליח שכיבות סמיכה ואני מתאמן על זה הרבה זמן מה לעשות
Miko_ Fifa
Miko_ Fifa 6 חודשים לפני
תדברו על קרע בלרום בכתף.נקרע לי ואני לא יודע מה לעשות
orel ilan
orel ilan 6 חודשים לפני
אשמח אם תדברו אל גיד אכילס ועל אוסגוד שלאטר מה שקורה בגיד הפיקה
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
תודה שעניתה אני כבר קובע תאריך אם ההורים
Yarden Klepter
Yarden Klepter 6 חודשים לפני
בלט ופריצת דיסק
מאור הררי
מאור הררי 6 חודשים לפני
היה לי דלקת בגיד אכילס בעקב
RK -197
RK -197 6 חודשים לפני
תעשו הורדת ידיים אחד נגד השני השתפרתם מאז 2019
Noam Kotlovski
Noam Kotlovski 6 חודשים לפני
תוכלו לדבר על קרע במיניסקוס?
lavsky_ 17
lavsky_ 17 6 חודשים לפני
מתיחה במפסעה פליזזזזז זה קורה לי הרבה ואני אשמח להסבר על זה
עומר מלכה
עומר מלכה 6 חודשים לפני
פריקות כתף
yahav levy
yahav levy 6 חודשים לפני
סרטון מעולה כרגיל! קצת מעצבן שצריך לקנות את הקורס בשביל שתיתנו מידע על איך לגרום לזה לא לקרות
yahav levy
yahav levy 6 חודשים לפני
@Levy's Fit אהההה תודה
Levy's Fit
Levy's Fit 6 חודשים לפני
זה לא קשור לקורס.. זה קשור לחימום הספציפי של הספורט שאתה עושה
yuval feinberg
yuval feinberg 6 חודשים לפני
היה סרטון מעניין מאוד תודה רבה
Tamir Hamias
Tamir Hamias 6 חודשים לפני
תותחים תעשו על קרע במינסקוס
רון אשורי
רון אשורי 6 חודשים לפני
הייתי רוצה סרטון על קרע ברצועה הצולבת
Orin Aitelberg
Orin Aitelberg 6 חודשים לפני
קרע בצולבת הקדמית
yair oz
yair oz 6 חודשים לפני
אני שברתי תיד לחצי ועשו ניתוח הכול סבבה ועבר כבר שנה ועדיין יש כאבים לא כאבים ממש כאבים של התפר של הניתוח קיצור אני יכול להרים מישקל כבד במישקולת או מישקל קטן
Guy Bicycle
Guy Bicycle 6 חודשים לפני
סרטון נהדר, תוכלו לדבר בסרטון הבא על קרע ברצועה הצולבת פציעה לצערינו נפוצה מאד.
אוראל גונן
אוראל גונן 6 חודשים לפני
קרע ברצועה הצולבת
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
התכוונתי תכניות אימונים
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
אני לא יכול באינסטגרם כי כתוב עקוב כדי לראות את התמונות והסרטונים שלהם. עקסתי וזה עדיין היה אותו דבר בקשה תענו במייל
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
עקבתי
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
איך אני מקבל אימונים אישיים ממכם? שלחתי לארן במייל
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
תוכניות אמיונים
DJ RL Music
DJ RL Music 6 חודשים לפני
אחלה סרטון אשמח לסרטון הסבר בפציעות כתף . ושאלה : רק חימום וחיזוק מונע את הפציעה ? כי סביר להניח ששחקני NBA מקצוענים עושים אתזה ובכל זאת זה קרה :\
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 6 חודשים לפני
לא רק חימום גם אם עושיםנגיד כמה אימונים יום אחרי יום נגיד של ריצה כמה תחרויות או אם אתה באמת שחקן NBA ואתה עושה כמה משחקים בשבוע זה עדיין יכול לקרות
Blast
Blast 6 חודשים לפני
פצעיה בברך כמו שקרה לקליי טומפסון
Yair Timsit
Yair Timsit 6 חודשים לפני
זהוא נא אה לא לאאאא לא מתאמן יותר נאה
Masumiyet مسلسل البراءه الحلقة 3 مقطورة 1
0:47
مسلسل البراءه - Masumiyet
צפיות 595 אלפי
אלקנה מרציאנו וסאנה מוחמד - ג'ונמאר (Prod. by Offir Cohen)
3:48
אלקנה מרציאנו - הערוץ הרשמי
צפיות 1.4 מיליון
התרגיל המושלם לתאומים.
04:42
Levy's Fit
צפיות 61 אלפי
כמה מסה אני אאבד בהישרדות?
07:37
Levy's Fit
צפיות 120 אלפי
השינה שתמיד חלמתם עליה.
06:47
Levy's Fit
צפיות 95 אלפי
Masumiyet مسلسل البراءه الحلقة 3 مقطورة 1
0:47
مسلسل البراءه - Masumiyet
צפיות 595 אלפי
אלקנה מרציאנו וסאנה מוחמד - ג'ונמאר (Prod. by Offir Cohen)
3:48
אלקנה מרציאנו - הערוץ הרשמי
צפיות 1.4 מיליון
ים של דמעות: לא עמד בהפסד ונשבר בראיון
4:11
ONE - הערוץ הרשמי
צפיות 26 אלפי
Nets vs Spurs HIGHLIGHTS Full Game | NBA March 1
8:55
SportsTalkLine
צפיות 224 אלפי