חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים בכדי לאתגר כמה שיותר!!
ותנסו בעצמכם גם!!
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום לאחר שהגענו בהרבה עבודה קשה, של צילום עריכה מחקרים שעות ללא שינה של יצירת תוכן ל150 אלף רשומים!!
לכן החלטנו לא לעשות 150 אלף צעדים (יש מגיפה בחוץ אחרי הכל)
ולעשות רעיון שאחד הצופים הציע!
150 שניות שכיבות סמיכה
שזה אומר שכיבת סמיכה אחת שבה אנחנו 75 שניות שזה דקה ורבע נעשה את החלק האקצנטרי ואז 75 שניות את העליה החלק הקונצנטרי!
ואווווו האם נצליח!?
אם אתם רואים את זה דרך המסך וחושבים שזה קל אז קדימה תנסו את זה בעצמכם!!!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com