לתכנית אימונים שמלמדת אתכם עם 0 אחוז בולשיט ו100 אחוז אנטומיה: levysfit.com פנו לתומר לאימוני אונליין בשלא קשורים לסוג הגוף שלכם: tomerr_levy מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

מתח בשלווים. עולים על המתח ונמצאים במצב התחלתי 30 שניות, אחר כך עולים עוד שלב ובוא 30 שניות, עולים עוד ואז 20 שניות ובסוף מסיימים לעלות את המתח ונישארים בוא 20 שניות.

אני מיתמן כבר שנעה ולא קורה לי קלום

ימלכים אוהב את התוכן הזה הוא מטורף 🤴🤴

תיגו אותו או מה שזה לא יהיה\

ש - ה' יברך אתכם

הוא אושעה גם אל אבנים

כל הכבוד תמשיכו ככה

😂😂😂 איזה הורסים אתם!!! איך לא שברתם ת'מקל? 😝

הוא עשה אותו דבר עם מתח...סרטון חדש? אולי תעשו איתו שיתוף פעולה(:

בראני הגיב לסירטון שלכם!!!

Browney עשה את האתגר שלכם והעלה עליו סרטון לערוץ שלו פשוט ראיתי סרטון שלו וראיתי אותו נכנס לסרטון שלכם ועושה את האתגר כבוד💪👏

תנסו את המג'יק פול אפ: ilpost.info/soft/wyd-w/sJhnsbaEiLJoncY.html

אתם יודעים שבראוני שם אותכם בסירטון שלו!!!

ilpost.info/soft/wyd-w/k2d4xLhgbpNyoA.html. . הזכירו אותכם פה, באיזור 7:49 בסרטון של Browney

Yeah. Absulotely understood the whole thing not.

מטורף בראוני העלה אותם

אתם אשכרה בסרטון של בראוניז

בראוני צפה בזה בסרטון

הוא שם קישור לסרטון הזה

תעשו שכיבת סמיכה על האצבעות ימושלמים אם אתם לא מפחדים ממני

לייק מי שראה שבראוני שם אותו בסרטון!!!!!!!!

בראוני שם אתכם בוידאו שלו ilpost.info/soft/wyd-w/k2d4xLhgbpNyoJs.html. אתם ערוץ הכושר הכי טוב בישראל!!

do front lever in 30 days

וואי תלכו למירוץ למיליון!!!

תעשו סרטון על מה עדיף אימוני a b או full body

חיכיתי שבוע שלם! ישש איזה כיף שהעלתם סרטון🏋🏼‍♂️

עכשיו תנסו לעשות מתח על מקל

נשבע זה אפשרי

I swear hes the cutest thing ever

אתם עושים עבודת קודש⁦‼️⁩⁦♥️⁩😘

תעשו תרגיל full planche push up ותעלו ליוטיוב

Amazing!!

Next workout אחי

תעשו את אותו עיקרון עם מתח

vm.tiktok.com/ZSgTEbjc/ זה עוד אתגר פשוט הוא בטיק טוק

יש לי עוד אתגר אבל הוא בטיק טוק אז מה הטיק טוק שלכם ואני אתייג אתכם

חיכיתי שבוע שלם! ישש איזה כיף שהעלתם סרטון🏋🏼‍♂️

ממש קריפי יתותחים

שכיבת שמיכה עם יד אחת וליקפוץ ואז להחליף יד

ilpost.info/soft/wyd-w/voV5qbR9cKedoc4.html

אתם עושים עבודת קודש⁦‼️⁩⁦♥️⁩😘

מי שאוהב בעלי חיים תן לייק זה מעודד להמשיך אינסטגרם 👈 @pet_land_plus_ חברים יקרים אני מנצל את ההזדמנות שכאן בשביל להודיע לכם שיש מקום חדש במרכז שיכול לשרת כל אדם שיש לו בעלי חיים שווה מאוד להיכנס 👇🏽👇🏽👇🏽 petlandp.com/CATALOG.asp#

ilpost.info/clip/g1iqsVGCr_qQ0Xo-F8fkaw

אתם עושים עבודת קודש⁦‼️⁩⁦♥️⁩😘

ilpost.info/clip/g1iqsVGCr_qQ0Xo-F8fkaw

תעשו סרטון על תזונה לפי רוק/דם וכו חרטא או אמת

יש יוטיובר 'עשה את האתגר של בראוניז על מתח

חיכיתי שבוע שלם! ישש איזה כיף שהעלתם סרטון🏋🏼‍♂️

כיף לראות איך אין בכם אפילו טיפת תחרות אתם עושים הכל לגמרי בשביל והכיף (ובשביל הצופים)

תקועים בבית? רוצים להתאמן? מבצע מבצע מבצע! גומיות התנגדות המגיעות ל75 קג התנגדות עם מחזיק לדלת, ידיות ותיק. רק ב-80 שקלים עם משלוח!! במקום 210!!! מהרו להזמין! הפיצו לחברים! www.banggood.com/custlink/vKGYV6eye7

ראיתי סרטון של יוטיובר שעשה את אותו הדבר רק על מטח מתח אתם יכולים לנסות גם לסרטון קוראים magic pull up challenge

תעשו סרטון על מה עדיף אימוני a b או full body

כיף לראות איך אין בכם אפילו טיפת תחרות אתם עושים הכל לגמרי בשביל והכיף (ובשביל הצופים)

תעשו כמו ניקו פיט 2020 שכיבות שמיכה ביום

תנסו לעשות אותו הדבר רק במתח כמו פה ilpost.info/soft/wyd-w/sJhnsbaEiLJoncY.html&ab_channel=Browney

תנסו לעשות את זה ilpost.info/soft/wyd-w/v3iayLKMpp5_iKw.html&ab_channel=MattDoesFitness

אפשר שתעשו סרטון על התפתויות בחורף בחורף אתה יותר עייף וזה נותן לך חשק לאכול ואפשר שתסבירו גם למה זה קורה מי שרוצה גם שייתן לייק

5:02 אתה מוציא פחמן דו חמצני סתם אני אשתף 😉

סרטון מטורף ❤❤

אתם יכולים לעשות סרטון על muscle imbalance בבקשה?

זה משהו שרק אנשים בעלי מסת שריר גבוהה יכולים לעשות או שזה בעיקר קורדינציה ושליטה על הגוף?

תמליצו עליי ותירשמו לערוץ שלי כי אני מנסה להגיע לכמה שיותר סאבים בלי סרטונים בכלל בבקשההההה התערבתי עם חבר שלי על 50 שקל

האם אפשר להעלות מסת שריר במאזן קלוריות שלילי ?

אין עליכם תותחים גם מצחיקים וגם אלופים כל הכבוד גיבורים💪

אוהבים את השבת? אוהבים שירים על שבת? היכנסו ללינק הבא ומבטיח שתהנו: ilpost.info/soft/wyd-w/04t5lpihcXyPo7Q.html

למה אהבה לפי שיטתו של בעל הסולם היא הפתרון לכל הצרות לאנושות? כי כל הטבע הוא כח, תכונה, מערכת, נוסחה של אהבה. של חיבור ואחדות בין ניגודים, בין חם לקר, קשה לרך, לבן ושחור, זכר ונקבה, מתוק ומר, אור וחושך. בכל אטום וחלקיק, בכל דומם צומח וחי, כל היקום ומעבר לו , כל המציאות היא תוצאה של חיבור בין ניגודים, לאנושות ולאדם הפרטי כח אחד שולט מיום לידה, שנאת הזולת ואהבה עצמית על חשבונו, אגואיזם. בצירוף כח האהבה למשוואה מקיים האדם את החיבור בין הניגודים ובכך מפסיק להתנגד לטבע, ונכנס עמו להרמוניה. שהיא מטרת הטבע, להיטיב לנבראים. עד אז האדם יסבול סבל רב ועצום כדי שיכיר ויכנע לדרישת הטבע, עליו להשתדל בכוחו ובבחירתו באהבת הזולת. ובכך ירכוש שכל וחכמה לחבר בין שני הניגודים וישלים את הטבע שנברא בכוונה לא מושלם, אלא על האדם להשלימו, ולנהלו, ולהביאו לשלמות. ולמה עשה כך הטבע = אלוקים והיינו הך? כדי שהאדם יגדל ויתפתח בבחירתו החופשית ובכך ינצח על הבריאה כמנצח על תזמורת, ואילו היה נברא מראש מתוקן ומושלם? אזי היה כמו חיה כלב וחתול מושלמים המה, אלא דרגתם כרובוט נשלט ללא בחירה אלא אינסטיקט מוחלט. והרי הטבה אמיתית מאב לבנו אינה אלא שהבן יעלה ויגדל כדרגת אביו ואף מעליו. היינו שינצח על הטבע ממש כמו מי שברא אותו. ולא כשפוט בהמה כלב וחתול. אם כן הפתרון אינו בהגברת השנאה ממנה לא חסר ולא יחסר לעולם כי כך נטבע בנו מיום לידה (תקשורת אתם עושים עבודה גרועה ביותר סתם חבל הרבה מכות בדרך) וגם לא בביטול השנאה כי כח הוא בטבע ואין לבטלו. אלא רק בהוספה של אהבה וחיבור תוספת על תוספת תוך מודעות לתהליך. עם ישראל יתעורר!!! ואחריו העולם כולו!!!!! הטבע (אלוקים) דורש חיבור ואחדות ואם לא כן, לו כל האמצעי לחנך האדם והאנושות עד כניעתו. לא ינוח ולא ינום עד אשר תושלם מטרת הבריאה. להיטיב לנבראים. קומו אורו בני ישראל אתם הראשונים לממש הלימוד הזה!!!!!!!! וכשתידעו, תלמדו את אחיכם עמי העולם. זה נקרא אור לגויים. וזו עבודה שבינתיים אין אנו ראויים לה כלל. "כי ביתי בית תפילה יקרא לכל העמים!" אהבה חברים אהבה. זה הפתרון לכל פרט ולכולם יחד. איך? לעשות פרופגנדה של חיבור ולא של פירוד ושנאה...

תעשו את אתגר המרף. ריצת מייל. 100 מתח. 200 שכיבות סמיכה. 300 סקוואטים. עוד ריצת מייל. הכל עם ווסט משקל

האתגר הבא: מתח באוויר ;)

1:11 סמים בערוץ נונוננו

לויס פיטנס, אתם היוטיוברים הכי חזקים שיש תרתי משמע!

תעשו סרטון על איך MATT STONIE היה נראה אם היה מתאמן

smash leik

מה עם המשלוחחחח ממאייי וואיייייייי מאשקלון חחחחח

תוכלו לעשות סרטון על קור ואימונים . מצד אחד הבנתי שקור לא טוב לשרירים מצד שני קראתי על מתאמנים שעושים אמבטיית קרח אחרי אימון . אשמח שתפרטו בנושא🙏

יש לכם אולי כמה תרגילים לגבוהה?

מאתגר אותכם מתח שתי דקות דקה שלמה רק עלייה ואז דקה שלמה רק ירידה

7:44 זה היה נראה כאילו שיחקתם "אבן נייר ומספרים" ואורן ניצח 😂😂😂

ימלכם

אותו דבר רק על מתח

רק אני שמתי לב שאורן לובש מכנסיים של ברוס לי

אצל browney יש גם עוד אתגר חדש magic pull up תנסו גם אותו (מתח עם מקל שכולו באוויר חוץ מהקצה שלו)

תעשו את הmagic pull up

7:45 : They ask you how are you and you just have to say that you're fine but you not really fine חחחחחח סליחה זה היה מחייב

ראיתי גם את של בראוני וגם את שלכם ויש ביניכם הבדל רציני בראוני הרגליים שלו בפיסוק מאוד גדול מה שלכאורה עושה את זה יותר קל ואתם בפיסוק מאוד קטן בקיצור אין עליכם התחלתי להתאמן בגללכם

אתה גדולים תלכו לנינגה ישראל עוד פעם

ilpost.info/soft/wyd-w/sJhnsbaEiLJoncY.html&ab_channel=Browney Magic pull up

חחחחחח אני רואה את בראוני רואה את זה כולו כזה מה איךך הם הצליחו😂ועוד הבאתם עוד אתגרים

7:45 : They ask you how are you and you just have to say that you're fine but you not really fine חחחחחח סליחה זה היה מחייב

ואו סרטון מטורף לויס פיטנס המדהמים והאלופים אתם יודעים לעשות full planche Z？

אתגר הבא תעשו את האתגר: The magic pull up (גם של browny)

אם אתם רוצים מישהו מטורף יש את magnus mitdbo. עשה מתח ופרונט לוור, הבחור מטורף

הא לויס דחוף איך אני יכול לבדוק על אבקת חלבון אם זה תחת השגחה שאין בזה הפתעות לא נעימות?.............................

לייק 1 = שכיבת סמיכה שלי (צריך מוטיבציה)

מימתי יש לכם תרמפולינה?

טוב שלכם😀😀😀😀😀

יש לכם אותו פתיח כמו של THENX

תעשו magic pull up challenge

מגנוס מידטו עשה בסרטון האחרון שלו magic front lever. תנסו גם אתם..

תעשו אתה האתגר הזה רק במתח כמו אצל Magnus Midtbø