חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים.
וחשוב לציין שהטיפים וההמלצות בסרטון נועדו לכאלו שקשה להם להוריד במשקל.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
thumbnail.israel
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם, בטיק טיק ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- וזה עניין הסגר!
איך אנחנו גורמים לעצמנו להצליח להתגבר על הסגר והבעיות שהוא הביא איתנו.
אנחנו נציג את הבעיות שהסגר הביא עימו ע"פ מחקר שעשו ל7,700 אנשים, נציג כל בעיה שעולה משם ופתרון לבעיה ע"פ אמצעים שיש לכולם
למשל - איך לשפר את איכות השינה? נתעסק סמיתוס על התנוחה האידיאלית ביותר
ובשאלה של איך אוכלים המון בלי לעלות הרבה במשקל - ואיך לשרוף הרבה קלוריות ללא אימון! (כמובן שאתם צריכים להוסיף גם אימון!!)
נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות;
רפרנסים:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5677378/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33043562/
www.researchgate.net/figure/Components-of-total-daily-energy-expenditure-TDEEBMRbasal-metabolic-rate_fig1_260397860

שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com