היי מקווה שאתם רואים את זה. רק רוצה לומר לכם שכל השבירת מיתוסים האלה הם הרבה אבל הרבה יותר ממה שזה נראה לכם, אתם אולי חושבים שאתם רק שוברים אותם אבל את האמת אתם עוזרים לאנשים פסיכולוגית. אני לא אשכח איך ראיתי סרטון על גנטיקה לפני כשנה בערך שאמר לי שאם שורש כף היד שלי צר או שאני מעלה במשקל וכו הסיכויים שלי להצליח ולפתח את הגוף קטנים בהרבה יותר ולאחרים זה יבוא בקלות. כמובן שזה דיכא אותי ברמות ובמשך שבוע לא התאמנתי ולא היה לי חשק לכלום. אמרתי לעצמי מבחינה פסיכולוגית שעדיין להתאמן עדיף מכלום ולכן המשכתי. עבדתי קשה והגעתי לתוצאות . אבל על כל מקרה שלי יש עשר שפורשים... הסרטון הזה כנראה עזר לאלפים שצפו בו לא להתייאש וזה הדבר הכי חשוב שיש. מעריך אתכם וכמובן שלא תפסיקו להיות מדהימים.

תומר היום מה שנקרא סוס פוני

אני ממש שמח שאתם עוזרים לי אני בגללכם התחלתי להיתאמן תודה מאחל לכם רק בריאות ותמשיכו ככה כולם אוהבים אני שמתי ליק וסאב

אתם בעלי תואר בפיזיולוגיה או בעוד תחום שקשור? כי אם כן אז אוכל לסמוך ב100% על המידע שאתם מעבירים. בנוסף יש לי שאלה, האם יש דבר כזה מסת שריר מופרזת? ברמה שתזיק לגוף? אשמח לדעת

אתם יכולים בבקשה לעשות את האתגר ברינג סאלי אפ

אבל זה נכון שיש אנשים שהם ממש רזים דקים וצרים שבאמת יותר קשה להם לעלות מסאת שריר ויש אנשים רחבים וגדולים שבדרך כלל יראו הרבה יותר שמנים והייה להם נטייה להשמין זה נכון שכולם יכולים להשתנות אבל עדיין רואים הבדל במבני גוף של אנשים שונים

לגבי האימונים שצריך לעשות במסה. תוכלו להרחיב על זה בסרטון ?

1:05 מפקפק בבחירות שלו בחיים שהביאו אותו לרגע זה

תקשיבו, אתם מלכים! איזה השקעה, כמה מידע, אין עליכם!!! איך אין לכם מליון רשומים?

לא ידעתי תודה שחידשתם לי

תמשיכו ככה אתם מצילים חיים

יגבר ביזכותך יש לי רצון מאוד טוב לאימונים שיתפתי סירטונים שלך ויש עוד שתים שמיתאמנים איתי לפי הסירטונים שלכם אוהב סירטוני תזונה ביזכותכם אני לא שותה XL תודה רבה רבה אין עליכם

שאפו שהשתמשתם בשחקן כמו קריסטיאן בייל שלמעשה כל הקטעים מהסרטים שהראתם הם לא איפור ולא אפקטים, הם אשכרה הוא (הדברים ששחקנים מוכנים לעשות בשביל תפקיד..) מה שמוכיח את הבולשיט שבין כל סוגי הגוף האלה. ממש שאפו👍

סרטון מעולה תודה רבה.

תותחים

ניראלי שאני יודעת מה המתקון הסודי שלכם זה אולי חריף

תמיד יש את ה2 ישראלים ביוטיוב שבאמת יודעים על מה הם מדברים.. אחלה עבודה תמשיכו להעלות.. אשכרה תוכן שימושי, תודה💪🏼💪🏼

שני תותחים, כמה מוטיבציה אתם נותנים לי! 💪💪

נרשמתי לערוץ 👍

אשש🔥 סרטון מעניין!

שלום לאחים פיטנס, רק רציתי לומר שאני עוקב אחריכם הרבה זמן והרגשתי חייב כבר לפרגן לכם.... אני נהנה לעקוב ולצפות בערוץ היוטיוב שלכם מלא השראה, שנון מאוד, חיזוק חיובי למוטיבציה, והכי חשוב איכותי! Yarinos ,23 💪

דור אקשטיין מציין כל פעם על סוגי גוף

לאחרונה יש לי כאבים באזור הכפות רגלים עד למיתחת הברך

למה לא עלה סרטון חדש?

למנהה לא העלתם סרטון חדש

מתי המיפגש הבה

וואוווווו

אז מה אתם חושבים על דור אקשטיין?

אתם אלופים הכי שבעולם אני צופה בכם מאז ומתמיד ואני גם מתרגל בזכותכם ירדתי קרוב ל13 קילו והשגתי 4 ריבועים תודה לכם יא מלכים אמשיך לצפות ולתרגל😄🥰🤩🤩⚡⚡⭐⭐💪💪

לא היה לכם בעבר סרטון שמסביר על סוגי הגוף השונים ואיך צריך להתאמן ולאכול לפי כל סוג גוף?

אחלה סרטון תמיד זה נראה לי כמו שטויות האימונים והתזונה לפי סוג גוף

אתם יכולים לעשות סרטון הסבר על תזונה בריאה

אם תוכלו להכין סרטון על הורדת אחוז שומן ושמירה על אותו משקל זה יהיה ממש נחמד

אתם יכולים לעשות סרטון איך להשתפר

אולי תעשו סרטון על "גב ישר" שאני שומע מכול מקום . איך יודעים ש"הגב ישר"?

תודה לכם על פרסום האמת!

אני אפס

אך אני מסיג ורידים בידים

למה אהבה לפי שיטתו של בעל הסולם היא הפתרון לכל הצרות לאנושות? כי כל הטבע הוא כח, תכונה, מערכת, נוסחה של אהבה. של חיבור ואחדות בין ניגודים, בין חם לקר, קשה לרך, לבן ושחור, זכר ונקבה, מתוק ומר, אור וחושך. בכל אטום וחלקיק, בכל דומם צומח וחי, כל היקום ומעבר לו , כל המציאות היא תוצאה של חיבור בין ניגודים. לאנושות ולאדם הפרטי כח אחד שולט מיום הלידה, שנאת הזולת ואהבה עצמית על חשבונו, אגואיזם. בצירוף כח האהבה למשוואה מקיים האדם את החיבור בין הניגודים ובכך מפסיק להתנגד לטבע, ונכנס עמו להרמוניה, שהיא מטרת הטבע, להיטיב לנבראים. עד אז, האדם יסבול סבל רב ועצום כדי שיכיר ויכנע לדרישת הטבע, עליו להשתדל בכוחו ובבחירתו באהבת הזולת. ובכך ירכוש שכל וחכמה לחבר בין שני הניגודים וישלים את הטבע שנברא בכוונה לא מושלם, אלא דווקא על האדם להשלימו, ולנהלו, ולהביאו לשלמות. ולמה עשה כך הטבע = אלוהים והיינו הך? כדי שהאדם יגדל ויתפתח בבחירתו החופשית ובכך ינהל את הבריאה כמנצח על תזמורת, ואילו היה האדם נברא מראש מתוקן ומושלם? אז הוא היה כמו חיה, כלב וחתול מושלמים. אבל דרגתם כרובוט נשלט ללא בחירה חופשית אלא אינסטיקט מוחלט שולט בהם. והרי הטבה אמיתית מאב לבנו אינה אלא שהבן יעלה ויגדל כדרגת אביו ואף מעליו. היינו שינצח על הטבע ממש כמו מי שברא אותו. ולא כשפוט וחיה כלב וחתול. אם כן הפתרון אינו בהגברת השנאה ממנה לא חסר ולא יחסר לעולם כי כך נטבע בנו מיום לידה (כלי תקשורת אתם עושים עבודה גרועה ביותר סתם חבל הרבה מכות בדרך!!!!) וגם לא בביטול השנאה כי היא כח הוא בטבע ואין לבטלו. אלא רק בהוספה של אהבה וחיבור ואחדות תוספת על תוספת תוך מודעות לתהליך. עם ישראל יתעורר!!! ואחריו העולם כולו!!!!! הטבע (אלוקים) דורש חיבור ואחדות ואם לא כן, לו כל האמצעי לחנך האדם והאנושות עד כניעתו. לא ינוח ולא ינום עד אשר תושלם מטרת הבריאה. להיטיב לנבראים. קומו אורו בני ישראל אתם הראשונים לממש הלימוד הזה!!!!!!!! וכשתידעו, תלמדו את אחיכם עמי העולם. זה נקרא אור לגויים. וזו עבודה שבינתיים אין אנו ראויים לה כלל. "כי ביתי בית תפילה יקרא לכל העמים!" אהבה חברים רק אהבה. זה הפתרון לכל פרט ולכולם יחד. איך? לעשות פרופגנדה ותעמולה של חיבור ולא של פירוד ושנאה.... ilpost.info/soft/wyd-w/uWmQ0r-baZ90gJc.html

תותחים! יש לי שאלה שחיפשתי לגביה תשובה הרבה זמן אבל לא מצאתי אחת ברורה ואני אשמח מאוד לשמוע את דעתכם: מה יהיה יותר יעיל, לעשות אימון גוף מלא לכל חלקי הגוף או בכל אימון לעבוד על פלג גוף אחד בנפרד? אשמח לתשובה זה מאוד חשוב לי😁

תאמבנייל: אקטומורף, אנדומורף והשקר שבינהם אני שאני מזומורף: מה... מה אני עשיתי לכם?! (קול יבבה)

Some people are just fat. It's not their "body type" -- they just don't know how to put down their forks.

כשה הם אומרים שאין קשר לתזונה ואימונים לפי סוג גוף הם מתכוונים לזה שה כולם אבל בדגש על כולם צריכים לבצע אימונים נכונים ותזונה בריאה פשוט הכוונה שלי היא לגוף הרזה מי בין ה3 הוא יצטרך לעשות מסה והגוף המלא יותר יצתרך לעשות חיטוב כדאי להגיע להגדרות של מזמורף לייק מי שה הבין את הכוונות שלי ❤👌

איזה כייף שיש אותכם...

אתם מתורפים אני מתה מתה לחם תגידו קמה הקורס אולה

מקסים וכל הכבוד!

מי

תעשו בבקשה סרטון על אים מבצעים מקבילים נכון

תמשיכווווווווווווווו

סוסים

סרטון פצצה! אין עליכם כרגיל!! יש מצב תעשו סרטון על כמה דקות של מתיחות כדי להיות גמישים?

אתם יכולים לעשות אימון ריצה

וואו סרטון מדהים תודה רבה

עצה ממכם איך לשפר את האנגלית?

אורן שאלה לגבי הגולדן מאס לרכישה הוא כותב בכותרת סופר מאס ביגינרס (סופמאס למתחילים...) מה לעשות

אני כבר עושה ספורט 5 שנים

אני בת והתחלתי לעשות ספורט בגיל 4 או 5 אני עד עכשיו ממשיכה

כל הכבוד אחים יקרים המון תודה 🙏🏻❤️🙏🏻

תוכלו לעשות סרטונים ארוכים יותר

מדויק ברמות אחרות איזה אלופים נשבע

0:19 ״תומר ורון מלוויס פיטנס״?!?!

מאיזה גיל אפשר להתחיל קורס ללא ציוד?

אני יכול להפסיק לתת לעצמי תירוצים ולהתחיל להתאמן. בהצלחה לי

2:30 לא חובה להיות במאזן קלורי חיובי כדי לבנות מסת שריר. אתם אפילו אמרתם באיזה סרטון

ליידווררר המלך

אז איך אפשר לשנות סוג גוף? (כמו השחקן)

ההתחלה

אמרת שאתם עובדים ימים ולילות, זה לא סותר את זה שאתם תמיד אומרים שבשביל מסת שריר צריך לישון?🤔

וואו אחד הסרטונים שלכם

סירטון טוב מעניין מלמד ומעודד 👏👏👏

תודה על שיתוף הידע אלופים!

תעשו סרטן על תכנית האימונים שלכם

פשוט תעשו כמו קפטן אמריקה

כמה עולה התפריט 200 100 ומה ההבדל בין פשוט להתקשר לאמיר רובין לlevysnut@gmail.com

מעריך אתכם

תודה רבה על המידע

היי מה קורה חברים חזקים ? קוראים לי עזרא חנה אני לוחם בסיירת גבעתי ומתאמן קרוספיט . התחרתי בקרוספיט מגיל קטן עד הגיוס. אני גר בחולון ויש לי פה הכל בבית מוטות פלטות באמפרים וול בול ומתח חשבתי אם תרצו לבוא להתאמן פה בסופש שאהיה בבית נעשה אימון קרוספיט יחד זה יכול להיות מגניב !

תותח עלללל

אתם יכולים לעשות סרטונים טובים ואיכותיים כמו שרק אתם יודעים על קאליסטניקס וסטריט וורקאווט ?

תותחים

השמועות אומרות שתענו לתגובה הזאת האם השמועות נכונות?

1. מת על תוכן שלכם 2. מה הסיכוי אתם עושים סרטון הסבר על קפיצה לגובה לפי אנטומיה של איך לשפר איזה שרירים עובדים 3. והסבר על שרירי התאומיים 4.תודה ותמשיכו לעלות את התוכן הזה אתם אלופים ועוזרים להמון אנשים

לייק 5000 אלפיים

וואלה תותחים !

וואו כמה מידע כמה מידע חידשתם לי המון

איך אני אוהב אותכם

אלופים

אלופים! כמה השקעה שתומצתה לכמה דקות.

יש לי v cut בלי שהתאמנתי עליו זה אפשרי או שזה סתם נראה

חחח אני כל הזמן שומע Ladys Fitness ולא levuec

פשוט אלופים.

וואו איזה סירטון. פשוט זהב של אינפורמציה. תודה. כל כך תודה:)

אורן אח שלי תיהיה יותר נינוח כשאתה מצלם. עד עכשיו, בכל קאט שלך בתחילת הדיבור אתה עושה מין ויברציה כזאת מוזרה שאומרת לי שאתה מתרגש אחי ;) Keep things simple ;p אחלה סרטון חברה. אוהב אותכם

חולה עלייכם

כל הכבוד לכם על הסרטונים זה מאוד עוזר לי

כל הכבוד לכם על הסרטונים זה מאוד עוזר לי

יש לי שאלה שאני ממש מקווה שתראו אותה ואני מה זה מבולבל ממנה כי שמעתי אותה מבן אדם עם חברת כושר ענקית שעבד עם מעל ל10000 לקוחות ויש לו שיטה מיוחדת שכמעט סותרת את כל מה שאמרתם ואני לא רוצה להאמין לו אני יותר מאמין לכם אז השאלה שלי היא כזאת: האם אכילת מאכלים עם עודף קלורי אחרי אימוני משקולות נספגות ברקמות שריר ולא ברקמות שומן ולכן אם נאכל שוקולדים/פאסט פוד אחרי אימון משקולות עם משקלים כבדים לא נשמין ואף נעלה במסה?

העמוד הכי חזק בארץ

מה שיפה אצליכם שאתם לא רק עוזרים לנו לפתח את הגוף אלה גם את המוח עם כל המידע המדהים הזה שאתם חולקים איתנו אתם אחלה👍👍👍

אלופים! היחידים בארץ עם ידע כזה!!