סוגי גוף - האמת.

  צפיות 70,749

Levy's Fit

4 חודשים לפני

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. אמת מצילה אנשים.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
@thambnail.israel
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שהתאפקנו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
סוגי גוף!
תזונה לפי סוג סוף, איך להתאמן לפי סוג הגוף שלנו ויותר חשוב מהכל - האם זה נכון?
האם יש גיבוי מדעי לטענות הללו?
מה המדע אומר? האם יש לגנטיקה תפקיד בכך?
האם זה משנה לכם אם אתם מזומורף אקטומורף או אנדומורף?
כמה קריטי זה להסתמך על סוג הגוף, איפה הכל התחיל ומה דעתנו הכנה בנושא.
בואו נתחיל.
נעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות.
רפרנסים:
1.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ajpa.1330440215
2.
efsupit.ro/images/stories/1aprilie2018/art%2052.pdf
3. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947721/
4. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10422098/
www.wikirefua.org.il/w/index.php/%D7%9C%D7%A4%D7%98%D7%99%D7%9F_-_Leptin
5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607079/
6. groups/FitTlk/permalink/1838592583099582
7.www.ironscience.co.il/%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94-%D7%9C%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%91%D7%A0%D7%94-%D7%92%D7%95%D7%A3/

שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות
Screeni
Screeni 4 חודשים לפני
היי מקווה שאתם רואים את זה. רק רוצה לומר לכם שכל השבירת מיתוסים האלה הם הרבה אבל הרבה יותר ממה שזה נראה לכם, אתם אולי חושבים שאתם רק שוברים אותם אבל את האמת אתם עוזרים לאנשים פסיכולוגית. אני לא אשכח איך ראיתי סרטון על גנטיקה לפני כשנה בערך שאמר לי שאם שורש כף היד שלי צר או שאני מעלה במשקל וכו הסיכויים שלי להצליח ולפתח את הגוף קטנים בהרבה יותר ולאחרים זה יבוא בקלות. כמובן שזה דיכא אותי ברמות ובמשך שבוע לא התאמנתי ולא היה לי חשק לכלום. אמרתי לעצמי מבחינה פסיכולוגית שעדיין להתאמן עדיף מכלום ולכן המשכתי. עבדתי קשה והגעתי לתוצאות . אבל על כל מקרה שלי יש עשר שפורשים... הסרטון הזה כנראה עזר לאלפים שצפו בו לא להתייאש וזה הדבר הכי חשוב שיש. מעריך אתכם וכמובן שלא תפסיקו להיות מדהימים.
bnayafitnes
bnayafitnes 2 חודשים לפני
@Levy's Fit לגמרי
Levy's Fit
Levy's Fit 4 חודשים לפני
רואים וקוראים הכל מזעזע. להקיף שורש כף יד אומר שלא נגדל🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦 מי שאמר את זה לא צריך להיות מאמן
Elior
Elior 21 יום לפני
תומר היום מה שנקרא סוס פוני
Elyash Rozen
Elyash Rozen 21 יום לפני
אני ממש שמח שאתם עוזרים לי אני בגללכם התחלתי להיתאמן תודה מאחל לכם רק בריאות ותמשיכו ככה כולם אוהבים אני שמתי ליק וסאב
The fire tiger
The fire tiger 28 ימים לפני
אתם בעלי תואר בפיזיולוגיה או בעוד תחום שקשור? כי אם כן אז אוכל לסמוך ב100% על המידע שאתם מעבירים. בנוסף יש לי שאלה, האם יש דבר כזה מסת שריר מופרזת? ברמה שתזיק לגוף? אשמח לדעת
Ofri Engel
Ofri Engel חודש לפני
אתם יכולים בבקשה לעשות את האתגר ברינג סאלי אפ
agent 1.75
agent 1.75 חודש לפני
אבל זה נכון שיש אנשים שהם ממש רזים דקים וצרים שבאמת יותר קשה להם לעלות מסאת שריר ויש אנשים רחבים וגדולים שבדרך כלל יראו הרבה יותר שמנים והייה להם נטייה להשמין זה נכון שכולם יכולים להשתנות אבל עדיין רואים הבדל במבני גוף של אנשים שונים
moshe ben david
moshe ben david חודש לפני
לגבי האימונים שצריך לעשות במסה. תוכלו להרחיב על זה בסרטון ?
Lit Fitness
Lit Fitness חודש לפני
1:05 מפקפק בבחירות שלו בחיים שהביאו אותו לרגע זה
Raphael Gutman
Raphael Gutman 3 חודשים לפני
תקשיבו, אתם מלכים! איזה השקעה, כמה מידע, אין עליכם!!! איך אין לכם מליון רשומים?
נדב קויפמן
נדב קויפמן 3 חודשים לפני
לא ידעתי תודה שחידשתם לי
buzzy bi
buzzy bi 3 חודשים לפני
תמשיכו ככה אתם מצילים חיים
דודו מרציאנו
דודו מרציאנו 3 חודשים לפני
יגבר ביזכותך יש לי רצון מאוד טוב לאימונים שיתפתי סירטונים שלך ויש עוד שתים שמיתאמנים איתי לפי הסירטונים שלכם אוהב סירטוני תזונה ביזכותכם אני לא שותה XL תודה רבה רבה אין עליכם
Sisoke
Sisoke 3 חודשים לפני
שאפו שהשתמשתם בשחקן כמו קריסטיאן בייל שלמעשה כל הקטעים מהסרטים שהראתם הם לא איפור ולא אפקטים, הם אשכרה הוא (הדברים ששחקנים מוכנים לעשות בשביל תפקיד..) מה שמוכיח את הבולשיט שבין כל סוגי הגוף האלה. ממש שאפו👍
Noam Chuna
Noam Chuna 3 חודשים לפני
סרטון מעולה תודה רבה.
shachaf king
shachaf king 3 חודשים לפני
תותחים
ציפי שקד
ציפי שקד 3 חודשים לפני
ניראלי שאני יודעת מה המתקון הסודי שלכם זה אולי חריף
nathen blah blah blah
nathen blah blah blah 3 חודשים לפני
תמיד יש את ה2 ישראלים ביוטיוב שבאמת יודעים על מה הם מדברים.. אחלה עבודה תמשיכו להעלות.. אשכרה תוכן שימושי, תודה💪🏼💪🏼
Oren Zohar
Oren Zohar 3 חודשים לפני
שני תותחים, כמה מוטיבציה אתם נותנים לי! 💪💪
YASH ISK
YASH ISK 3 חודשים לפני
נרשמתי לערוץ 👍
YASH ISK
YASH ISK 3 חודשים לפני
אשש🔥 סרטון מעניין!
ירין הרוש
ירין הרוש 3 חודשים לפני
שלום לאחים פיטנס, רק רציתי לומר שאני עוקב אחריכם הרבה זמן והרגשתי חייב כבר לפרגן לכם.... אני נהנה לעקוב ולצפות בערוץ היוטיוב שלכם מלא השראה, שנון מאוד, חיזוק חיובי למוטיבציה, והכי חשוב איכותי! Yarinos ,23 💪
Levy's Fit
Levy's Fit 3 חודשים לפני
תודה רבה חבר!!
צחי מנשה
צחי מנשה 3 חודשים לפני
דור אקשטיין מציין כל פעם על סוגי גוף
M. Dahan
M. Dahan 3 חודשים לפני
לאחרונה יש לי כאבים באזור הכפות רגלים עד למיתחת הברך
גיים טיוב - game tube
גיים טיוב - game tube 3 חודשים לפני
למה לא עלה סרטון חדש?
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 3 חודשים לפני
למנהה לא העלתם סרטון חדש
rita komissarchik
rita komissarchik 3 חודשים לפני
מתי המיפגש הבה
rotem postolski
rotem postolski 3 חודשים לפני
וואוווווו
Yaniv Sinai
Yaniv Sinai 4 חודשים לפני
אז מה אתם חושבים על דור אקשטיין?
Monster Man
Monster Man 4 חודשים לפני
אתם אלופים הכי שבעולם אני צופה בכם מאז ומתמיד ואני גם מתרגל בזכותכם ירדתי קרוב ל13 קילו והשגתי 4 ריבועים תודה לכם יא מלכים אמשיך לצפות ולתרגל😄🥰🤩🤩⚡⚡⭐⭐💪💪
Ghnb Trcv
Ghnb Trcv 4 חודשים לפני
לא היה לכם בעבר סרטון שמסביר על סוגי הגוף השונים ואיך צריך להתאמן ולאכול לפי כל סוג גוף?
שי ברון
שי ברון 4 חודשים לפני
אחלה סרטון תמיד זה נראה לי כמו שטויות האימונים והתזונה לפי סוג גוף
Liv Lukas
Liv Lukas 4 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון הסבר על תזונה בריאה
Mythical BBX
Mythical BBX 4 חודשים לפני
אם תוכלו להכין סרטון על הורדת אחוז שומן ושמירה על אותו משקל זה יהיה ממש נחמד
Yossef Bekele
Yossef Bekele 4 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון איך להשתפר
Yossef Bekele
Yossef Bekele 4 חודשים לפני
בריצה
Ohad Cohen
Ohad Cohen 4 חודשים לפני
אולי תעשו סרטון על "גב ישר" שאני שומע מכול מקום . איך יודעים ש"הגב ישר"?
Jason Îdo Feldman
Jason Îdo Feldman 4 חודשים לפני
תודה לכם על פרסום האמת!
שחר כוכב
שחר כוכב 4 חודשים לפני
אני אפס
Ido Katzir
Ido Katzir 4 חודשים לפני
אך אני מסיג ורידים בידים
אחת שיודעת
אחת שיודעת 4 חודשים לפני
למה אהבה לפי שיטתו של בעל הסולם היא הפתרון לכל הצרות לאנושות? כי כל הטבע הוא כח, תכונה, מערכת, נוסחה של אהבה. של חיבור ואחדות בין ניגודים, בין חם לקר, קשה לרך, לבן ושחור, זכר ונקבה, מתוק ומר, אור וחושך. בכל אטום וחלקיק, בכל דומם צומח וחי, כל היקום ומעבר לו , כל המציאות היא תוצאה של חיבור בין ניגודים. לאנושות ולאדם הפרטי כח אחד שולט מיום הלידה, שנאת הזולת ואהבה עצמית על חשבונו, אגואיזם. בצירוף כח האהבה למשוואה מקיים האדם את החיבור בין הניגודים ובכך מפסיק להתנגד לטבע, ונכנס עמו להרמוניה, שהיא מטרת הטבע, להיטיב לנבראים. עד אז, האדם יסבול סבל רב ועצום כדי שיכיר ויכנע לדרישת הטבע, עליו להשתדל בכוחו ובבחירתו באהבת הזולת. ובכך ירכוש שכל וחכמה לחבר בין שני הניגודים וישלים את הטבע שנברא בכוונה לא מושלם, אלא דווקא על האדם להשלימו, ולנהלו, ולהביאו לשלמות. ולמה עשה כך הטבע = אלוהים והיינו הך? כדי שהאדם יגדל ויתפתח בבחירתו החופשית ובכך ינהל את הבריאה כמנצח על תזמורת, ואילו היה האדם נברא מראש מתוקן ומושלם? אז הוא היה כמו חיה, כלב וחתול מושלמים. אבל דרגתם כרובוט נשלט ללא בחירה חופשית אלא אינסטיקט מוחלט שולט בהם. והרי הטבה אמיתית מאב לבנו אינה אלא שהבן יעלה ויגדל כדרגת אביו ואף מעליו. היינו שינצח על הטבע ממש כמו מי שברא אותו. ולא כשפוט וחיה כלב וחתול. אם כן הפתרון אינו בהגברת השנאה ממנה לא חסר ולא יחסר לעולם כי כך נטבע בנו מיום לידה (כלי תקשורת אתם עושים עבודה גרועה ביותר סתם חבל הרבה מכות בדרך!!!!) וגם לא בביטול השנאה כי היא כח הוא בטבע ואין לבטלו. אלא רק בהוספה של אהבה וחיבור ואחדות תוספת על תוספת תוך מודעות לתהליך. עם ישראל יתעורר!!! ואחריו העולם כולו!!!!! הטבע (אלוקים) דורש חיבור ואחדות ואם לא כן, לו כל האמצעי לחנך האדם והאנושות עד כניעתו. לא ינוח ולא ינום עד אשר תושלם מטרת הבריאה. להיטיב לנבראים. קומו אורו בני ישראל אתם הראשונים לממש הלימוד הזה!!!!!!!! וכשתידעו, תלמדו את אחיכם עמי העולם. זה נקרא אור לגויים. וזו עבודה שבינתיים אין אנו ראויים לה כלל. "כי ביתי בית תפילה יקרא לכל העמים!" אהבה חברים רק אהבה. זה הפתרון לכל פרט ולכולם יחד. איך? לעשות פרופגנדה ותעמולה של חיבור ולא של פירוד ושנאה.... ilpost.info/soft/wyd-w/uWmQ0r-baZ90gJc.html
Alon
Alon 4 חודשים לפני
תותחים! יש לי שאלה שחיפשתי לגביה תשובה הרבה זמן אבל לא מצאתי אחת ברורה ואני אשמח מאוד לשמוע את דעתכם: מה יהיה יותר יעיל, לעשות אימון גוף מלא לכל חלקי הגוף או בכל אימון לעבוד על פלג גוף אחד בנפרד? אשמח לתשובה זה מאוד חשוב לי😁
עדי קורצי
עדי קורצי 4 חודשים לפני
תאמבנייל: אקטומורף, אנדומורף והשקר שבינהם אני שאני מזומורף: מה... מה אני עשיתי לכם?! (קול יבבה)
thrillscience
thrillscience 4 חודשים לפני
Some people are just fat. It's not their "body type" -- they just don't know how to put down their forks.
Master Gaming
Master Gaming 4 חודשים לפני
כשה הם אומרים שאין קשר לתזונה ואימונים לפי סוג גוף הם מתכוונים לזה שה כולם אבל בדגש על כולם צריכים לבצע אימונים נכונים ותזונה בריאה פשוט הכוונה שלי היא לגוף הרזה מי בין ה3 הוא יצטרך לעשות מסה והגוף המלא יותר יצתרך לעשות חיטוב כדאי להגיע להגדרות של מזמורף לייק מי שה הבין את הכוונות שלי ❤👌
david ben.s
david ben.s 4 חודשים לפני
איזה כייף שיש אותכם...
שרית גמרסני
שרית גמרסני 4 חודשים לפני
אתם מתורפים אני מתה מתה לחם תגידו קמה הקורס אולה
MagicalKungfu
MagicalKungfu 4 חודשים לפני
מקסים וכל הכבוד!
cat Gamer
cat Gamer 4 חודשים לפני
מי
גילעד כהן
גילעד כהן 4 חודשים לפני
תעשו בבקשה סרטון על אים מבצעים מקבילים נכון
TOTI FRUITY Pp
TOTI FRUITY Pp 4 חודשים לפני
תמשיכווווווווווווווו
TOTI FRUITY Pp
TOTI FRUITY Pp 4 חודשים לפני
סוסים
משה רוסו
משה רוסו 4 חודשים לפני
סרטון פצצה! אין עליכם כרגיל!! יש מצב תעשו סרטון על כמה דקות של מתיחות כדי להיות גמישים?
מנטמר אגז רדא
מנטמר אגז רדא 4 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות אימון ריצה
elik jrins
elik jrins 4 חודשים לפני
וואו סרטון מדהים תודה רבה
Amit Magic
Amit Magic 4 חודשים לפני
עצה ממכם איך לשפר את האנגלית?
norbi 6
norbi 6 3 חודשים לפני
תצפה בסדרות בנטפליקב באנגלית זה עזר לי ממש
Amit Magic
Amit Magic 4 חודשים לפני
אורן שאלה לגבי הגולדן מאס לרכישה הוא כותב בכותרת סופר מאס ביגינרס (סופמאס למתחילים...) מה לעשות
Frédéric Chopin
Frédéric Chopin 4 חודשים לפני
אני כבר עושה ספורט 5 שנים
Frédéric Chopin
Frédéric Chopin 4 חודשים לפני
אני בת והתחלתי לעשות ספורט בגיל 4 או 5 אני עד עכשיו ממשיכה
Moshe Gabay
Moshe Gabay 4 חודשים לפני
כל הכבוד אחים יקרים המון תודה 🙏🏻❤️🙏🏻
yairproctal
yairproctal 4 חודשים לפני
תוכלו לעשות סרטונים ארוכים יותר
טל שניאור
טל שניאור 4 חודשים לפני
מדויק ברמות אחרות איזה אלופים נשבע
inon suliman
inon suliman 4 חודשים לפני
0:19 ״תומר ורון מלוויס פיטנס״?!?!
Gil Hageby-Ezra
Gil Hageby-Ezra 4 חודשים לפני
מאיזה גיל אפשר להתחיל קורס ללא ציוד?
Eviatar Kav
Eviatar Kav 4 חודשים לפני
אני יכול להפסיק לתת לעצמי תירוצים ולהתחיל להתאמן. בהצלחה לי
Adi Itzhakov
Adi Itzhakov 4 חודשים לפני
2:30 לא חובה להיות במאזן קלורי חיובי כדי לבנות מסת שריר. אתם אפילו אמרתם באיזה סרטון
Levy's Fit
Levy's Fit 4 חודשים לפני
לא חובה אך רצוי ומומלץ (כן קשה יותר ונהיה לכיוון החובה בשלבים מתקדמים יותר)
יוסף יצחק גולדשטיין
יוסף יצחק גולדשטיין 4 חודשים לפני
ליידווררר המלך
David Ozeri
David Ozeri 4 חודשים לפני
אז איך אפשר לשנות סוג גוף? (כמו השחקן)
bar363363
bar363363 4 חודשים לפני
ההתחלה
ניר שוקר
ניר שוקר 4 חודשים לפני
אמרת שאתם עובדים ימים ולילות, זה לא סותר את זה שאתם תמיד אומרים שבשביל מסת שריר צריך לישון?🤔
David shalom
David shalom 4 חודשים לפני
וואו אחד הסרטונים שלכם
אסף כהן
אסף כהן 4 חודשים לפני
סירטון טוב מעניין מלמד ומעודד 👏👏👏
אורן שמואל
אורן שמואל 4 חודשים לפני
תודה על שיתוף הידע אלופים!
אורי אמיד
אורי אמיד 4 חודשים לפני
תעשו סרטן על תכנית האימונים שלכם
Ron Yarkoni
Ron Yarkoni 4 חודשים לפני
פשוט תעשו כמו קפטן אמריקה
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 4 חודשים לפני
כמה עולה התפריט 200 100 ומה ההבדל בין פשוט להתקשר לאמיר רובין לlevysnut@gmail.com
איציק שכן טוב
איציק שכן טוב 4 חודשים לפני
מעריך אתכם
איציק שכן טוב
איציק שכן טוב 4 חודשים לפני
תודה רבה על המידע
אסתר. חנה
אסתר. חנה 4 חודשים לפני
היי מה קורה חברים חזקים ? קוראים לי עזרא חנה אני לוחם בסיירת גבעתי ומתאמן קרוספיט . התחרתי בקרוספיט מגיל קטן עד הגיוס. אני גר בחולון ויש לי פה הכל בבית מוטות פלטות באמפרים וול בול ומתח חשבתי אם תרצו לבוא להתאמן פה בסופש שאהיה בבית נעשה אימון קרוספיט יחד זה יכול להיות מגניב !
רותי טלקר
רותי טלקר 4 חודשים לפני
תותח עלללל
אליה כהן
אליה כהן 4 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטונים טובים ואיכותיים כמו שרק אתם יודעים על קאליסטניקס וסטריט וורקאווט ?
מאור מיכאלי - maor michaeli
מאור מיכאלי - maor michaeli 4 חודשים לפני
תותחים
shooki
shooki 4 חודשים לפני
השמועות אומרות שתענו לתגובה הזאת האם השמועות נכונות?
Ram Mamo
Ram Mamo 4 חודשים לפני
1. מת על תוכן שלכם 2. מה הסיכוי אתם עושים סרטון הסבר על קפיצה לגובה לפי אנטומיה של איך לשפר איזה שרירים עובדים 3. והסבר על שרירי התאומיים 4.תודה ותמשיכו לעלות את התוכן הזה אתם אלופים ועוזרים להמון אנשים
אושר צורדקר
אושר צורדקר 4 חודשים לפני
לייק 5000 אלפיים
E G
E G 4 חודשים לפני
וואלה תותחים !
E G
E G 4 חודשים לפני
אני מאמן כושר וממליץ תמיד עליכם
shilo_ ben shlomo
shilo_ ben shlomo 4 חודשים לפני
וואו כמה מידע כמה מידע חידשתם לי המון
Amiel Rabin
Amiel Rabin 4 חודשים לפני
איך אני אוהב אותכם
shilo_ ben shlomo
shilo_ ben shlomo 4 חודשים לפני
אלופים
יגל זגיר
יגל זגיר 4 חודשים לפני
אלופים! כמה השקעה שתומצתה לכמה דקות.
יהונתן רוזנטל
יהונתן רוזנטל 4 חודשים לפני
יש לי v cut בלי שהתאמנתי עליו זה אפשרי או שזה סתם נראה
Thomas S
Thomas S 4 חודשים לפני
חחח אני כל הזמן שומע Ladys Fitness ולא levuec
yoav hefer
yoav hefer 4 חודשים לפני
פשוט אלופים.
juli princess
juli princess 4 חודשים לפני
וואו איזה סירטון. פשוט זהב של אינפורמציה. תודה. כל כך תודה:)
Edward Stark
Edward Stark 4 חודשים לפני
אורן אח שלי תיהיה יותר נינוח כשאתה מצלם. עד עכשיו, בכל קאט שלך בתחילת הדיבור אתה עושה מין ויברציה כזאת מוזרה שאומרת לי שאתה מתרגש אחי ;) Keep things simple ;p אחלה סרטון חברה. אוהב אותכם
Levy's Fit
Levy's Fit 4 חודשים לפני
שנינו מאד מתרגשים!
יהונתן כהן
יהונתן כהן 4 חודשים לפני
חולה עלייכם
יוני מאור
יוני מאור 4 חודשים לפני
כל הכבוד לכם על הסרטונים זה מאוד עוזר לי
יוני מאור
יוני מאור 4 חודשים לפני
כל הכבוד לכם על הסרטונים זה מאוד עוזר לי
sam mansour
sam mansour 4 חודשים לפני
יש לי שאלה שאני ממש מקווה שתראו אותה ואני מה זה מבולבל ממנה כי שמעתי אותה מבן אדם עם חברת כושר ענקית שעבד עם מעל ל10000 לקוחות ויש לו שיטה מיוחדת שכמעט סותרת את כל מה שאמרתם ואני לא רוצה להאמין לו אני יותר מאמין לכם אז השאלה שלי היא כזאת: האם אכילת מאכלים עם עודף קלורי אחרי אימוני משקולות נספגות ברקמות שריר ולא ברקמות שומן ולכן אם נאכל שוקולדים/פאסט פוד אחרי אימון משקולות עם משקלים כבדים לא נשמין ואף נעלה במסה?
מקסים אזייב
מקסים אזייב 4 חודשים לפני
העמוד הכי חזק בארץ
Yair Rachamim
Yair Rachamim 4 חודשים לפני
מה שיפה אצליכם שאתם לא רק עוזרים לנו לפתח את הגוף אלה גם את המוח עם כל המידע המדהים הזה שאתם חולקים איתנו אתם אחלה👍👍👍
or kosbi
or kosbi 4 חודשים לפני
אלופים! היחידים בארץ עם ידע כזה!!
פאר טסי - חורף בחלון | Peer Tasi - Horef Bahalon
3:33
פאר טסי Peer Tasi
צפיות 644 אלפי
Где Навальный? Тюремный ад для главного врага Путина
20:04
אישה נצלנית
3:20
Various Artists - Topic
צפיות 37 אלפי
כמה מסה אני אאבד בהישרדות?
07:37
Levy's Fit
צפיות 120 אלפי
הצד האפל של מה שמוכרים לכם.
05:54
Levy's Fit
צפיות 63 אלפי
מקלחת קרה או חמה? (האמת.)
07:10
Levy's Fit
צפיות 94 אלפי
השינה שתמיד חלמתם עליה.
06:47
Levy's Fit
צפיות 95 אלפי
פאר טסי - חורף בחלון | Peer Tasi - Horef Bahalon
3:33
פאר טסי Peer Tasi
צפיות 644 אלפי
Где Навальный? Тюремный ад для главного врага Путина
20:04
אישה נצלנית
3:20
Various Artists - Topic
צפיות 37 אלפי
Top 5 FREE TRANSFERS 2021 (and who gets them!)
3:41
OneFootball English
צפיות 271 אלפי
#TeamLeBron & #TeamDurant Draft | 2021 #NBAAllStar
10:02