חושפים לראשונה - התפריט היומי שלנו.

  צפיות 120,783

Levy's Fit

4 חודשים לפני

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים.
קישור לספר עוצמות לדשות בהנחה:
meshulam.co.il/purchase?b=e86027e9b890602252bfa8c00e6f30a1
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
@thambnail.israel
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שהתאפקנו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
מה התפריט שלנו? מה אנחנו באמת אוכלים במהלך היום?
בוקר צהריים ערב ארוחות ביניים, איזה חלבון איזו פחמימה ואיזה שומנים?
נעבור על הרבה מיתוסים בסרטון ונפריך אותם מבחינה מדעית, וניתן ביסוס להערות אחרות כמו כמה ביצים מותר לאכול ביום, וכמה טונה מותר לאכול בשבוע?
האם לאכול בערב זה משמין? ואיך מתחטבים בארוחה שלנו?
רפרנסים:
www.ironscience.co.il/%D7%91%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%9D-%D7%94%D7%90%D7%9D-%D7%94%D7%9F-%D7%9E%D7%96%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%9B%D7%9E%D7%94-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A8-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%99/
www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/are-large-dinners-associated-with-excess-weight-and-does-eating-a-smaller-dinner-achieve-greater-weight-loss-a-systematic-review-and-metaanalysis/47EC276E120FC4B29191EDC3C3C151B7
www.health.gov.il/NewsAndEvents/SpokemanMesseges/Pages/26112012_2.aspx?fbclid=IwAR2nbqOUZEhoZTrTPjaPlCzIDd_TcKWr49kxonSOvU30RoLO2tG1w9tk7ro
(מחקר הביצה נגע לסוכרת T2 )
לסרטון הבאנו את חברינו היקר דוקטור מיכאל אבא, מומחה לכירורגיית פה ולסת שיסביר לנו מהצד שלו מהניסיון שלו ומהידע שלו על אותם מוצרים.
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות
Levy's Fit
Levy's Fit 4 חודשים לפני
קישור לספר עוצמות חדשות בהנחה: meshulam.co.il/purchase?b=e86027e9b890602252bfa8c00e6f30a1 הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. levysfit.com פנו לתומר לאימוני אונליין ב tomerr_levy מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
רז חכמון
רז חכמון 4 חודשים לפני
האים יש אפשרות שאי אפשר להרזות אף פעם מסיבה כל שהיא אפילו גנטיקה חרא ממש
נועם פדלון מתאגרף
נועם פדלון מתאגרף 4 חודשים לפני
כן חילוף חומרים מהיר והגוף עובד יותר טוב
נועם פדלון מתאגרף
נועם פדלון מתאגרף 4 חודשים לפני
בסדר גמור רק ניסיתי לעזור כי אני קורה הרבה על כושר ואני רוצה להיות כמו לוי פיטנס בהכול ואני מתכון כמובן לחוש ההומור הגדול שלהם
mendi Daniel
mendi Daniel 4 חודשים לפני
@נועם פדלון מתאגרף אני עדין לא יודע מה באמת התשובה לשאלה . יש שאומרים שכן . אני פשוט מחפש מקור לתשובה.
mendi Daniel
mendi Daniel 4 חודשים לפני
@נועם פדלון מתאגרף אז אולי לכן כן .בגלל שיש חילוף חומרים מהיר .
erel bar
erel bar 18 שעות לפני
מה אם קוטג לטבול בירקות.
אלדד בן אבו
אלדד בן אבו 14 ימים לפני
עוזר קצת התפריט שלכם אני מוסיף ביניים לא הייתי אוכל ביניים
אלדד בן אבו
אלדד בן אבו 14 ימים לפני
סמיילי עם זקן חח
נהוראי דהן
נהוראי דהן 19 ימים לפני
6:48 אני...
אלדד בן אבו
אלדד בן אבו 20 ימים לפני
יש כאלה שאין זמן קם ב5:50
שגיא מיראל
שגיא מיראל 26 ימים לפני
רציתי לשאול אם עדיף לאכול סלט לפני השינה תודה אם תעה תוה גם אם לא
Not Spaic
Not Spaic 29 ימים לפני
זה אורגנו
Sharon Egozi
Sharon Egozi חודש לפני
אם יש לי אימון ב1300 או 1400 אני צריך לאכול צהריים רגיל לפני
paz
paz חודש לפני
6 אלף לייקים עושים אימונים 77 לא עושים אימונים
אלדד בן אבו
אלדד בן אבו חודש לפני
כמה אתם אוכלים חחח::)
יהודה בראל
יהודה בראל חודש לפני
אני רואה כל סרטון והם באמת חזקים ומצחיק אז תודה ואשמח אם תוכלו לעשות סרטון על תרגילים לגוף עליון אני מתאגרף ואני רוצה להוריד אחוז שומן ולהגדיל שרירים בפלג גוף עליון
SHEINA HAIZLER
SHEINA HAIZLER חודש לפני
יאוו אתם חונקים!!!!!! איזה צחוק דפקתם שם שאלוהים ישמור! טוב אבל לא נורא, לפחות העלתם לי ת'מצב רוח!! חייבים לעשות סרטון שלכם רק צוחקים!!!
ליאב
ליאב חודש לפני
תודה רבה אני לומד מימכם הרבה אתם עוזרים לי לא להשמין
אלדד בן אבו
אלדד בן אבו חודש לפני
הוא תותח אמיר רובין אבל יש אנשים עובדים מוקדם ככה שאין זמן ואין תמצרכים לפעמים
אלדד בן אבו
אלדד בן אבו חודש לפני
יש כאלה שאין זמן להכין ביצה בבוקר כי עובדים מוקדם
Liron Fichtenbaum
Liron Fichtenbaum חודש לפני
יש לי שאלה האם כשמפסיקים להתאמן לכמה זמן מסת השריר יורדת?
big play
big play חודש לפני
אבל אמרתם אצל גונתן שאתם לא מצליחים לפתוח טונה
the killer yt
the killer yt חודש לפני
זה בדיוק איך שאני אוכל כל בוקר
הילה סייג
הילה סייג חודש לפני
היי אתם ממש מוכשרים יש לכם תרגילים ממש טובים אפשר ללמוד מכם😍 יש לכם תזונה מעולה, אבל אני אומרת שתעברו לטבעונות הרבה יותר בראי גם אני טבעונית אם תנסו אני אשמח כול כך♥️
פיקה הייקושלר
פיקה הייקושלר חודש לפני
אתם טובים
פיקה הייקושלר
פיקה הייקושלר חודש לפני
אתם מטורפים
פיקה הייקושלר
פיקה הייקושלר חודש לפני
אתם טובים
הילה סייג
הילה סייג חודש לפני
הי אני טבעונית ואני אומרת שזה הכי בריא כדי לכם לנסות אתם תיראו שינוי
שלמה דרף
שלמה דרף חודש לפני
מאיזה גיל הקורס הזה
son the king #!
son the king #! חודש לפני
טונה יותר טעים מי קרמבו
יהודית קחלון
יהודית קחלון חודש לפני
אבלה איזה תחוק
יזהר דינור
יזהר דינור חודש לפני
כמה אתם מדברים וכמה אתם אוכלים אתם לא נורמלים... ובאמת שאין הרבה אחים שהם חברים טובים כמוכם שהכול עושים ביחד
איתי מיכאל
איתי מיכאל חודש לפני
אתם זוג???
mega nova
mega nova חודש לפני
אחים
אדון קוסקוס
אדון קוסקוס חודש לפני
אתם אחים? אתם קצת דומים
mega nova
mega nova חודש לפני
כן אחים
Super game
Super game חודש לפני
אתם אחים או חברים או זוג
Super game
Super game חודש לפני
@Levy's Fit אוקיי
Levy's Fit
Levy's Fit חודש לפני
זוג אחים שהם חברים
RoEi
RoEi חודש לפני
איכס כמה בריאות בריאות הקאתי תהנו מהחיים
mega nova
mega nova חודש לפני
@RoEi היית מת להיות כמוני
mega nova
mega nova חודש לפני
@RoEi אני בטוח כולם היפלו לרגליך דקל וקנין🤣🤣🤣🤣
RoEi
RoEi חודש לפני
@mega nova יזין
RoEi
RoEi חודש לפני
@mega nova רק גאנק פוד אין על שוקוחד
RoEi
RoEi חודש לפני
@mega nova תיחנק עם הבריאות שלך איכס
וולוגים מטורפים
וולוגים מטורפים חודש לפני
יפה 2021
נאור מורדוך
נאור מורדוך חודש לפני
לויס איך אתם בגירעון קלורי שלילי כאילו ראיתם כמה קלוריות אכלתם בצהריים
מיטל אטיאס
מיטל אטיאס 2 חודשים לפני
קורים לי נהוראי
מתנאל דיין
מתנאל דיין 2 חודשים לפני
אלופים אתם!!👍👑
onn adiv
onn adiv 2 חודשים לפני
זה היה סתם חוויאג׳
Itay Davidian
Itay Davidian 2 חודשים לפני
אם משנים תטמפרטורה של שמן זית. זה מסרטן
shoval kariti
shoval kariti 2 חודשים לפני
ממש תודה על העזרה שלכם לארוחות!! אין עליכם💥👑👑👏🏼
OzDinzy
OzDinzy 2 חודשים לפני
6:00 זה בטוח וויד
HadShot FN
HadShot FN 2 חודשים לפני
חחח
كحل وعسل معا جو رومنسي
كحل وعسل معا جو رومنسي 2 חודשים לפני
في اكله اسمها المقلوبه حلوه كتير
Er1kBermaN
Er1kBermaN 2 חודשים לפני
זה משנה אם אני מכין תפוחי אדמה או בטטות?
yossef mizrahi
yossef mizrahi 2 חודשים לפני
8:22 החלק הכי טוב בסרטון
shon brener
shon brener 2 חודשים לפני
אפשר הסבר בבקשה על התרגיל ה-3 תודה,מעריך אותכם❤️❤️🔥
yarin rabaev
yarin rabaev 2 חודשים לפני
אם אפשר שתעסו סרטון על תפריטים שמתאימים לגילאי 10-16
לירוי מטלון
לירוי מטלון 2 חודשים לפני
הכול בסדר 8:20
Yoni Azulay
Yoni Azulay 2 חודשים לפני
כל זה וזה נקרא מאזן שלילי ? חחחח אני אוכל רבע מזה ביום ועולה במשקל ( 2 לחמניות עם טונה ומיונז) מוציא את הלבן סוחט את הטונה ובערב קופסאת קוטג ואני שוקל 88 :(
mega nova
mega nova חודש לפני
אז יש לך בעיה או משהו שעדיף שתבדוק. או שאתה לא עושה מספיק ספורט.
אורלי אלמדווי
אורלי אלמדווי 2 חודשים לפני
מאסטר שף קטן עליכם😆💪❤️
Raptor xt
Raptor xt 2 חודשים לפני
תותחים
rachel israeli
rachel israeli 3 חודשים לפני
תגידו אורן יותר קטן בגלל שהוא אקרובת
נועם פדלון מתאגרף
נועם פדלון מתאגרף 3 חודשים לפני
שלום תומר אני הייתי רוצה לדעת במה האוכל הזה עוזר לכם ? תודה
Nehoray ben haim
Nehoray ben haim 3 חודשים לפני
6:48- לי קוראים נהוראי😁💛
נועם פדלון מתאגרף
נועם פדלון מתאגרף 3 חודשים לפני
שלום לויס פיטנס אכלתי לארוחת בוקר את התפריט שלכם והוא היה ממש טעים הפיתה לא הייתה אותו הדבר אבל טכנית הכל אותו הדבר והאוכל נתן לי קצת כוח ומרץ ואני הולך לנסות היום או מחר את כל התפריט שלכם ואם האוכל יהיה טעים אני הולך לאכול אותו כל יום ויום ודרך הגב אני בן 17 וחצי ואני רוצה שכל השרירים שלי בגוף יהיו אך ורק טבעיים ב100 אחוז כל גיד וגיד טבעי ודרך הגב אני מנוי בערוץ שלכם
נועם פדלון מתאגרף
נועם פדלון מתאגרף חודש לפני
תודה
mega nova
mega nova חודש לפני
אלוף!
Eliax
Eliax 2 חודשים לפני
אותו*
שלומית לוי
שלומית לוי 3 חודשים לפני
אורן היתכוונת מה שטעים לא בריא
א א
א א 3 חודשים לפני
מה זה מאזן שלילי
mega nova
mega nova חודש לפני
ירידה במשקל על ידי אכילה של מזון עם קצת קלוריות ואז יהיה קל להוריד אותם באימון וליצור מאזן שלילי ואז אתה יורד במשקל ומפתח את הגוף
Lol E Pop
Lol E Pop 3 חודשים לפני
תודה רבה לכם כוכבים :) אגב השיר בסוף זה גרסה של cry me a river מתוק מתוק
mage wolfI
mage wolfI 4 חודשים לפני
חחחח 249₪ לקורס למה לגנוב כסף
mega nova
mega nova חודש לפני
@Levy's Fit מסכים ועם לא הייתי בן 14 הייתי נרשם
mega nova
mega nova חודש לפני
שווה כל שקל! וזה קורס לא שיעור!
Levy's Fit
Levy's Fit 4 חודשים לפני
כמות הגאנק פוד שיש לך במקרר ושמשפחה ממוצעת רוכשת בחודש עולה באיזור ה500. 249 שח לקורס שיש לך כל החיים שהושקע עליו מעל לשנה עבודה עם אינפורמציה טהורה על אנטומיה, תכנון אימונים וריאציות בבית לימוד בסיס ומעבר, הצגת מחקרים, הסבר על תזונה, הסבר על פציעות ספורט באירוח דוקטור בכיר מקליפורניה. ועוד 2000 דברים. על מה אתה מדבר בדיוק?
OSHER
OSHER 4 חודשים לפני
למה אתם לא קונים ציוד לאימון ביתי זה לא כזה יקר ובטוח יותר משתי כיסאו וגם יהיה לכם יותר נוח
Raptor xt
Raptor xt 4 חודשים לפני
3 ביצות???? ביציםםם🤣🤣
pro Like
pro Like 4 חודשים לפני
גירתה אותי 3:14
Adir Elad
Adir Elad 4 חודשים לפני
אוהב אותכם תותחים תמשיכו ככה!
mega nova
mega nova חודש לפני
אדיר יגבר !
שקד ברוכים
שקד ברוכים 4 חודשים לפני
אהיתי רוצה לדעת מה אתם אוכלים נגיש בארוחת שישי שהיא ארוחה גדולה ויש בה מלא פחמימות אשמת עם תענו לי
VanSon Games
VanSon Games 4 חודשים לפני
יש לי רעיון לי לסרטון תלכו לאנשים שנראים חזקים ותאתגרו אותם באתגר הסאלי אפ עם הם מצליחים את כל השיר אתם מביאים להם מאתיים שקל מקווה שתעשו את זה דרך אגב נרשמתי וננתי לייק
xFrizy
xFrizy 4 חודשים לפני
אני זה נהוראייייייייייי חחח
Andres Iniesta
Andres Iniesta 4 חודשים לפני
לויס היקרים, אתם אחלה של גברים והרי השאלה שלי - מהי צריכת החלבון היומית שלכם? זה נראה שזה מגיע ללפחות 180 גרם ביום אשמח אם תעשו סדר תודה מראש😁
Yahav
Yahav 4 חודשים לפני
שמעוו אני בגדול מקבל סרטן מיוטיוברים ישראלים אבל וואלה אתם רמה אחת מעל! מעניין ומצחיק כל הכבוד
Yahav
Yahav 4 חודשים לפני
2:24 למה מים לפח גבר
Ragnar
Ragnar 4 חודשים לפני
מתי ללכת לישון כי עכשיו 22:45
JENNY KOLP
JENNY KOLP 4 חודשים לפני
יש נינגה
אמיתי פרץ
אמיתי פרץ 4 חודשים לפני
הוא אמר ביצות😕😂
nadav rahamim
nadav rahamim 4 חודשים לפני
אני צמחוני במה להחליף את הבשר ?
דביר חדד
דביר חדד 4 חודשים לפני
מי זה נהוראי
OsherZChannel
OsherZChannel 4 חודשים לפני
- אחח איזה ריח, מזכיר לי את נעוריי מי זה נהוראי ?
OnkelBof
OnkelBof 4 חודשים לפני
באנה יש לכם כישרון מטורף באיך שאתם מעבירים את התוכן, מצחיק, המון ידע, כנות וגם מרוויחים כסף!!! מה צריך יותר מיזה, אורן, תומר, אתם חד משמעית אגדות של יוטיוב ישראל ואני מאחל לכם את כל הטוב שבעולם
Meepoman
Meepoman 4 חודשים לפני
טיפ קטן לגבי השמן זית -טיגון זה לא בריא כי זה נשרף, ומומלץ לצרוח שמן זית עם 0.3% או 0.4% מרירות או אם אתם חיים על הקצה אז 0.5 כי מעל זה אז זה סתם לא עושה טוב בבטן וסתם מר בקטע מסריח
ליאור נחמיאס
ליאור נחמיאס 4 חודשים לפני
הי אח שלי מאריץ אותחם אתם יכולים לצרף את אח שלי לקורסים שלחם ואם אתם יכולים להיתקשר למי ספר 0523317072
רן ויצמן
רן ויצמן 4 חודשים לפני
האוכל יקר מאוד לא כולם יכולים לקנות אוכל כזה
ACE M
ACE M 4 חודשים לפני
תחזרו לנינג'ה! בקשה!? 🥺😂
מיכל כהן
מיכל כהן 4 חודשים לפני
למה אתם רוצים כאילו להגיע למאזן קלורי שלילי בפיתוח מסה צריך להגיע למאזן קלורי חיובי לחחחח אני ממש בורה בזה כאילו יש לי ידע בקטנה אז אם אתם יכולים להסביר למה אז ממש תודה❤️❤️
הדר אשוח האשך
הדר אשוח האשך 4 חודשים לפני
@מיכל כהן הם רוצים חיטוב
Venom
Venom 4 חודשים לפני
הלוואי עליי להיות כמוכם במאזן שלילי אני שחיף ובשביל לגדול אני צריך להיות במאזן חיובי ולאכול מלא אוכל וזה פשוט קשה
Venom
Venom 4 חודשים לפני
@הדר אשוח האשך אבל אני לא צריך חיטוב
הדר אשוח האשך
הדר אשוח האשך 4 חודשים לפני
אתה יכול כמתאמן מתחיל לעלות בשריר גם בחיטוב
Yair Marko
Yair Marko 4 חודשים לפני
אבל איך אני יודע כמה אני שורף?
Aviking Games
Aviking Games 4 חודשים לפני
בסרטון אוכלים ככה במציאות דופקים המבורגר 😂😜
הדר אשוח האשך
הדר אשוח האשך 4 חודשים לפני
למה ככה?
Nheorai Nheorai
Nheorai Nheorai 4 חודשים לפני
אני זה נהוראי
אייל אילן
אייל אילן 4 חודשים לפני
התפריט הזה יכול לעזור לי להוריד אחוזי שומן?
יהב בוחבוט
יהב בוחבוט 4 חודשים לפני
ח
DRAGO
DRAGO 4 חודשים לפני
תעשו בבקשה עוד סרטון של שינוי ענק או שתראו איך גונתן עכשיו נ.ב חולה עליכם
שרגא מויסי
שרגא מויסי 4 חודשים לפני
לזה אני קורא וואן פאנץ לוויס מי שלא הבין אוי ואבוי לו
M. Dahan
M. Dahan 4 חודשים לפני
חולה עליכם בזכותכם יש לי מוטיבציה כל יום לקום ולהתאמן בכיף ימלכים
ohad twito
ohad twito 4 חודשים לפני
תעשו מול ניקו פיט הורדת ידיים
ohad twito
ohad twito 4 חודשים לפני
@הדר אשוח האשך בוא נראה מה באמת יהיה
הדר אשוח האשך
הדר אשוח האשך 4 חודשים לפני
ניקו פיט חלש
Ronen Bar-or
Ronen Bar-or 4 חודשים לפני
המכון הסודי של לויס פיטנס הוא תערובת תיבול לשוארמה
Gilad Damty
Gilad Damty 4 חודשים לפני
ilpost.info/soft/wyd-w/2J5ppb96rGt7rpc.html אמרתם שאחרי 10,000 לייקים אתם עושים מול מישל טרוני וזה יותר
אופיר ארז
אופיר ארז 4 חודשים לפני
גם לי הייתה תפיסה דומה לגבי תזונה ממליץ לכם ולתזונאי שלכם לראות את "the game changers" בנטפליקס גם אם אתם לא מסכימים רק כדי להרחיב את הידע שלכם מה יכול לקרות.
alice k
alice k 4 חודשים לפני
תותחים!
אביב כהן
אביב כהן 4 חודשים לפני
יש לי שאלה , לגבי ה''מתוק'' אפשר למשל 2 קוביות שוקולד מריר?
Skochman
Skochman 4 חודשים לפני
8:20 שמישהו יהרוג אותי
roni nachmias
roni nachmias 4 חודשים לפני
חולה עליכם לויס פיטנס❤❤💪
Tal Sofer
Tal Sofer 4 חודשים לפני
😍😍😍😍
moshe ziat
moshe ziat 4 חודשים לפני
רק שתדאו שהתחלתי לעשות יותר ספורט ביזכותכם❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
moshe ziat
moshe ziat 4 חודשים לפני
אני מנשה לעשות מטח ומצליחה רק 1 אתם יכולים לעשות על זה סרטון הסבר?
moshe ziat
moshe ziat 4 חודשים לפני
מנסה**
עומרי סבח - למה לא אנחנו (Prod. By Tzealon)
3:37
קארפול קריוקי עם אודי כגן 🚘🎤 | איתי לוי - פרק 7
25:21
כאן 11 - תאגיד השידור הישראלי
צפיות 135 אלפי
אתגר ה 100,000 צעדים! לא אנושי.
19:46
Levy's Fit
צפיות 132 אלפי
הפרעות אכילה. (לראות עד הסוף)
19:18
עומרי סבח - למה לא אנחנו (Prod. By Tzealon)
3:37
קארפול קריוקי עם אודי כגן 🚘🎤 | איתי לוי - פרק 7
25:21
כאן 11 - תאגיד השידור הישראלי
צפיות 135 אלפי